是什么？”
苏野则在看阎焰：“我猜你应该还没有掌握小周天式呼吸的精髓吧？”
有小周天就有大周天，它们也恰是传统的吐纳之术。
通俗点讲就是，普通的呼吸只在于肺，而大小周天式呼吸，则是要在呼吸时，从头顶的百会穴到小腹的会阴穴，进行全身式的蓄气，用以养神固元。
用道家的说法，这样呼吸的久了之后，小腹就会产生一种别样的温热。
那温热也有个名词，叫气贯丹田，小腹的温热之处，也恰是丹田所在。
普通人想通过吐纳而感知丹田是很难的，大多需要三五年。
但高阶将领们因为拥有精神海，会很容易就练出成果。
见阎焰在摇头，显然对小周天还不是很熟。
正好陈香就站在他身后，一只手抚上他的背，另一只手已自他腋下穿过，她说：“现在吸气，把意念只集中在头顶……对，不要因为肺里空气满了就急着往外呼，继续吸气，对，要自我感觉到所有的肋骨被全部打开，继续往下沉气……”
“不对，阎焰上校，为什么要半途而废，为什么你的心跳……”陈香话说到一半，觉得男人心跳的份外厉害，只好住嘴，也收回了手。
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苏野则在看阎焰：“我猜你应该还没有掌握小周天式呼吸的精髓吧？”
有小周天就有大周天，它们也恰是传统的吐纳之术。
通俗点讲就是，普通的呼吸只在于肺，而大小周天式呼吸，则是要在呼吸时，从头顶的百会穴到小腹的会阴穴，进行全身式的蓄气，用以养神固元。
用道家的说法，这样呼吸的久了之后，小腹就会产生一种别样的温热。
那温热也有个名词，叫气贯丹田，小腹的温热之处，也恰是丹田所在。
普通人想通过吐纳而感知丹田是很难的，大多需要三五年。
但高阶将领们因为拥有精神海，会很容易就练出成果。
见阎焰在摇头，显然对小周天还不是很熟。
正好陈香就站在他身后，一只手抚上他的背，另一只手已自他腋下穿过，她说：“现在吸气，把意念只集中在头顶……对，不要因为肺里空气满了就急着往外呼，继续吸气，对，要自我感觉到所有的肋骨被全部打开，继续往下沉气……”
“不对，阎焰上校，为什么要半途而废，为什么你的心跳……”陈香话说到一半，觉得男人心跳的份外厉害，只好住嘴，也收回了手。
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